III CARRERA DÍA ANDALUCIA (fotos anuladas)

PRÓXIMO DIA 26 DE FEBRERO

2º Trimestre - Deportes - BALONCESTO

FOTOS (anuladas) COMPETICIÓN FÚTBOL 3x3

3º TEMA.......CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

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- RESISTENCIA.

- FUERZA.

- VELOCIDAD.

- FLEXIBILIDAD.


TAREA VOLUNTARIA;

DIME 5 EJERCICIOS PARA TRABAJAR CADA UNA DE LAS CUALIDADES.
(TOTAL 20 EJERCICIOS)

WEBS DE APOYO;

http://www.elatleta.com/rincon_entrenador/cualidades_fisicas.htm
http://espanol.answers.yahoo.com/question/indexqid=20080105070616AAGVhW6

2º TEMA.................RESISTENCIA

DENTRO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS VEREMOS LOS DIFERENTES TIPOS DE RESISTENCIA.

EL TEST DE "COURSE NAVETTE" ES LA PRUEBA ELEGIDA PARA ESTE AÑO!!!!

MÁS INFORMACIÓN;http://www.sudarlacamiseta.com/ARCHIVO/teoria_entren/course_nav.htm

1º Tema........... EL CALENTAMIENTO

HAY DIFERENTES TIPOS DE CALENTAMIENTO...........EN ESTAS DIRECCIONES PODÉIS CONSULTAR ALGUNOS DE ELLOS.

http://www.efdeportes.com/efd108/el-calentamiento-tipos-y-fases.htm

http://www.sesiondeportiva.com/cbmoron/images/estiramientos1.jpg

http://www.sudarlacamiseta.com/ARCHIVO/teoria_entren/calentamiento.htm

¡ A por ellos!

Hay que ponerse las pilas..............
Hay que empezar con buen pie....

Hay que centrarse en los estudios..

Hay que disfrutar con el aprendizaje

Hay que esforzarse al máximo....

Hay que pasarlo bien con los compañer@s.....

HAY QUE EMPEZAR EL CURSO 2008/09