- RESISTENCIA.
- FUERZA.
- VELOCIDAD.
- FLEXIBILIDAD.
TAREA VOLUNTARIA;
DIME 5 EJERCICIOS PARA TRABAJAR CADA UNA DE LAS CUALIDADES.
(TOTAL 20 EJERCICIOS)
WEBS DE APOYO;
http://www.elatleta.com/rincon_entrenador/cualidades_fisicas.htm
http://espanol.answers.yahoo.com/question/indexqid=20080105070616AAGVhW6
